Was ist Life Kinetik?
Kurz gesagt ist Life Kinetik Gehirntraining mit Bewegung. Das von Horst Lutz entwickelte Trainingskonzept basiert auf der Formel:
Bewegung
+ Wahrnehmung
+ Kognition
= mehr Leistung
Wie funktioniert Life Kinetik?
Dein Gehirn wird nur gefordert, wenn es einen neuen Reiz erhält. Bei Life Kinetik ist genau das der Fall: durch ungewohnte Aufgaben, die dir gestellt werden (gekoppelt mit jeder Menge Spaß) entstehen neue Verbindungen zwischen deinen Gehirnzellen (die sog. Synapsen).
Je besser deine Gehirnzellen untereinander vernetzt sind, umso leistungsfähiger wird dein Gehirn. Life Kinetik fördert auch die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin (welches im Körper für unsere Motivation und Lernbereitschaft zuständig ist).
Bei Life Kinetik geht es nicht darum eine Übung perfekt zu beherrschen. Ziel ist es sogar, etwas nicht zu können. Sobald eine Übung von 10 Versuchen drei- bis viermal klappt, geht es zur nächsten Stufe, damit keine Routine auftritt und unser Gehirn die schon angesprochenen Reize erhält.
Life Kinetik Fun, Performance oder Professional?
Bei Life Kinetik Fun erhältst du einen ersten Einblick in das Thema Life Kinetik. Du machst ein paar Übungen (z.B. aus dem Life Kinetik Buch), die ohne große Struktur durchgeführt werden. Du wirst Spaß haben und eventuell auch schon kleine Veränderungen bemerken.
Als zertifizierter Life Kinetik Coach bin ich berechtigt, Life Kinetik Performance Kurse anzubieten, welche nach der Life Kinetik-Trainingslehre aufgebaut sind (die nur in der Life Kinetik-Coach-Ausbildung vermittelt wird). Die Wirkung und der Erfolg sind somit natürlich deutlich höher als bei Life Kinetik Fun.
Life Kinetik Professional ist die Königsklasse im Bereich Life Kinetik. Dein Profil wird in einem detaillierten Testverfahren eingehend analysiert und ein darauf ausgerichtetes Individualtraining entwickelt.
Für wen ist Life Kinetik geeignet?
Jeder kann beim Life Kinetik-Training mitmachen - körperliche Voraussetzungen sind nicht entscheidend. Ob Kleinkind, Schüler, Amateursportler, Spitzensportler, Berufstätige oder Rentner im hohen Alter. Somit kann jeder von den Vorteilen von Life Kinetik profitieren.
Wie kann ich von Life Kinetik profitieren?
Jeder Mensch ist unterschiedlich und daher wird der Trainingserfolg sich bei jedem Teilnehmer anders niederschlagen. Allerdings ist es wissenschaftlich belegt, dass jeder sich bei diesem Training verbessert. Einen Auszug der positiven Effekte von Life Kinetik findest du im unteren Bereich dieser Seite.
Wie oft sollte ich Life Kinetik trainieren?
Der ideale Trainingsumfang bei Life Kinetik beträgt 60 Minuten pro Woche (dabei ist es egal, ob das Training am Stück absolviert wird oder z.B. 10 Minuten täglich).
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du positive Effekte bemerken, aber wie bei allem anderen auch ist Kontinuität das Schlagwort. Je länger der Zeitraum ist, über den du dein Gehirn mit Life Kinetik forderst und förderst, desto bessere Ergebnisse wirst du erzielen.
Kurz gesagt ist Life Kinetik Gehirntraining mit Bewegung. Das von Horst Lutz entwickelte Trainingskonzept basiert auf der Formel:
Bewegung
+ Wahrnehmung
+ Kognition
= mehr Leistung
Wie funktioniert Life Kinetik?
Dein Gehirn wird nur gefordert, wenn es einen neuen Reiz erhält. Bei Life Kinetik ist genau das der Fall: durch ungewohnte Aufgaben, die dir gestellt werden (gekoppelt mit jeder Menge Spaß) entstehen neue Verbindungen zwischen deinen Gehirnzellen (die sog. Synapsen).
Je besser deine Gehirnzellen untereinander vernetzt sind, umso leistungsfähiger wird dein Gehirn. Life Kinetik fördert auch die Ausschüttung des Glückshormons Dopamin (welches im Körper für unsere Motivation und Lernbereitschaft zuständig ist).
Bei Life Kinetik geht es nicht darum eine Übung perfekt zu beherrschen. Ziel ist es sogar, etwas nicht zu können. Sobald eine Übung von 10 Versuchen drei- bis viermal klappt, geht es zur nächsten Stufe, damit keine Routine auftritt und unser Gehirn die schon angesprochenen Reize erhält.
Life Kinetik Fun, Performance oder Professional?
Bei Life Kinetik Fun erhältst du einen ersten Einblick in das Thema Life Kinetik. Du machst ein paar Übungen (z.B. aus dem Life Kinetik Buch), die ohne große Struktur durchgeführt werden. Du wirst Spaß haben und eventuell auch schon kleine Veränderungen bemerken.
Als zertifizierter Life Kinetik Coach bin ich berechtigt, Life Kinetik Performance Kurse anzubieten, welche nach der Life Kinetik-Trainingslehre aufgebaut sind (die nur in der Life Kinetik-Coach-Ausbildung vermittelt wird). Die Wirkung und der Erfolg sind somit natürlich deutlich höher als bei Life Kinetik Fun.
Life Kinetik Professional ist die Königsklasse im Bereich Life Kinetik. Dein Profil wird in einem detaillierten Testverfahren eingehend analysiert und ein darauf ausgerichtetes Individualtraining entwickelt.
Für wen ist Life Kinetik geeignet?
Jeder kann beim Life Kinetik-Training mitmachen - körperliche Voraussetzungen sind nicht entscheidend. Ob Kleinkind, Schüler, Amateursportler, Spitzensportler, Berufstätige oder Rentner im hohen Alter. Somit kann jeder von den Vorteilen von Life Kinetik profitieren.
Wie kann ich von Life Kinetik profitieren?
Jeder Mensch ist unterschiedlich und daher wird der Trainingserfolg sich bei jedem Teilnehmer anders niederschlagen. Allerdings ist es wissenschaftlich belegt, dass jeder sich bei diesem Training verbessert. Einen Auszug der positiven Effekte von Life Kinetik findest du im unteren Bereich dieser Seite.
Wie oft sollte ich Life Kinetik trainieren?
Der ideale Trainingsumfang bei Life Kinetik beträgt 60 Minuten pro Woche (dabei ist es egal, ob das Training am Stück absolviert wird oder z.B. 10 Minuten täglich).
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst du positive Effekte bemerken, aber wie bei allem anderen auch ist Kontinuität das Schlagwort. Je länger der Zeitraum ist, über den du dein Gehirn mit Life Kinetik forderst und förderst, desto bessere Ergebnisse wirst du erzielen.
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Du bist von Life Kinetik überzeugt?
Dann freue ich mich über deine Anmeldung zu meinem nächsten Performance Kurs oder über eine Nachricht von dir, wenn du mehr über das Thema wissen willst: für dich persönlich ... oder für deine Organisation (Unternehmen/Verein). Noch nicht überzeugt? Dann lass uns ebenfalls in Kontakt treten, um deine Fragen zu beantworten. Oder du besuchst einfach meinen nächsten Erlebnisvortrag, durch den du alles über das Thema Life Kinetik erfährst und gleich noch ein bisschen Praxiserfahrung sammeln kannst. |
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